fbpx
  1. Home
  2. »
  3. Porady ekspertów
  4. »
  5. Porady ekspertów
  6. »
  7. Nitkowanie zębów – dlaczego...

Nitkowanie zębów – dlaczego warto stosować i jak właściwie używać nici dentystycznej?

Spis treści

W poprzednim artykule dotyczącym higieny jamy ustnej u dorosłych pisaliśmy jak ważna jest dbałość o higienę i profilaktykę naszych zębów oraz całej jamy ustnej, a osobny tekst poświęciliśmy metodom w jaki należy zadbać o zęby małych dzieci 0-6 lat. Z uwagi, że większość stomatologów przykłada bardzo dużą wagę do właściwej profilaktyki zarówno domowej jak i tej którą powinniśmy wykonywać okresowo w gabinecie stomatologicznym w naszym poradniku dostępnych jest więcej artykułów na ten temat.

 
„Właściwa higiena jamy ustnej zapobiega chorobom zębów i dziąseł. Odgrywa także bardzo istotną rolę w czasie leczenia stomatologicznego. Dobór właściwej szczoteczki, pasty oraz techniki jest niezwykle istotny, dlatego też warto zasięgnąć porady lekarza stomatologa w tym zakresie. Bardzo ważne jest, aby regularnie wykonywać profesjonalne czyszczenie zębów i usunięcie kamienia nazębnego (zabiegi – piaskowanie, skaling) w gabinecie stomatologicznym, gdyż nawet najlepsze pasty i dobra umiejętność szczotkowania zębów czy dobre nitkowanie nie zniwelują odkładania się osadów i kamienia nazębnego. Takie pokłady szkodliwych osadów usuniemy jedynie w gabinecie dentystycznym. Odpowiednia domowa higiena jamy ustnej może jedynie spowolnić ten proces ich tworzenia się i odkładania.”

 
Tak więc przechodząc do domowej higieny nie możemy nie poruszyć tematu nitkowania zębów, które w codziennej higienie jamy ustnej powinno być nieodłączną jej częścią. Jest to ta czynność, o której stomatolodzy często nam przypominają a mimo to wiele osób zaniedbuje jej regularne stosowanie więc wyjaśniamy dlaczego warto o niej pamietać. Czyszczenie zębów z wykorzystaniem nici dentystycznej (potocznie nitkowanie zębów) powinno być wykonywane codziennie jednak nie musi być ono wykonywane przy każdym myciu zębów i najlepiej robić to po wieczornym szczotkowaniu przed snem. Stosowanie nici dentystycznej jest bardzo ważne, gdyż pozwala nam usunąć zgromadzone nieczystości z przestrzeni pomiędzy zębami, których nie usunie szczoteczka do zębów nawet przy długim i dokładnym myciu. Wskazanie stosowania nici zależy od indywidualnych predyspozycji jednak co do zasady nitkować zęby powinniśmy wszyscy i codziennie.
 

Zapisz się na konsultację

Wypełnij i wyślij poniższy formularz.
Skontaktujemy się z Tobą w celu umówienia dogodnego terminu wizyty.

 

Dlaczego nitkować zęby?

 

Nawet jeśli myjemy zęby dokładnie (a najczęściej jednak wydaje nam się, że myjemy dokładnie) nie jesteśmy w stanie usunąć resztek pokarmowych zalegających pomiędzy zębami i w kieszonkach dziąsłowych. Pokarm z czasem ulega rozkładowi przez bakterie i powstaje stan zapalny dziąsła – nieleczony prowadzi do choroby przyzębia. Bakterie obecne w kieszonce dziąsłowej w niedługim czasie zaczną atakować tkanki zęba wywołując próchnicę na powierzchniach stycznych zębów. Powinniśmy więc nitkować zęby codziennie i to przykładając się do tej czynności należycie.

Czyszczenie zębów i usuwanie nieczystości nicią dentystyczną powinniśmy wykonywać co najmniej raz dziennie, zależnie od preferencji: rano lub wieczorem. 
 
Stosowanie nici dentystycznej ma na celu usunąć resztki pokarmowe oraz bakterie z przestrzeni między-zębowych, których zarówno zwykła jak i elektryczna szczoteczka nie wymiotą. Szczotkując zęby nie docieramy do wszystkich powierzchni zębowych. Niektóre miejsca możemy oczyścić jedynie przy pomocy nici lub sprzętem profesjonalnym w gabinecie (czytaj więcej o zabiegach profesjonalnego czyszczenia zębów tutaj). Najczęściej pozostałości po jedzeniu to bakterie i inne drobnoustroje, nie wymywane regularnie, gromadzą się w szczelinach między zębami tworząc podwalinę pod choroby takie jak próchnica czy paradontoza. Nić dentystyczna pomoże usunąć zalegające w przestrzeniach między-zębowych miękkie złogi nazębne i zniweluje lub ograniczy działania czynników chorobotwórczych a przy okazji pozwoli nam na usunięcie płytki nazębnej z miejsc do których nie dociera szczoteczka.

 

Jaką nic dentystyczną wybrać i jak prawidłowo nitkować zęby?

 
W sprzedaży są różne rodzaje nici dentystycznych – o różnej grubości, woskowane lub niewoskowane, nasączone środkami zapachowymi. Bardzo dobre są nici zawierające fluor – działa on dodatkowo przeciwpróchnicowo.
Sam wybór nici zależy od indywidualnych preferencji jednak ważniejsze od rodzaju samej nici jest jej prawidłowe stosowanie.
 

Wykonywanie czyszczenia zębów nicią dentystyczną w odpowiedni i prawidłowy sposób pomoże ci usunąć resztki jedzenia oraz warstwy płytki nazębnej między zębami, tym samym zapewniając czyste i zdrowe zęby.
 
Pierwszą czynnością jaka powinniśmy wykonać, jeżeli tego nie zrobiliśmy wcześniej jest umycie rąk, gdyż w trakcie zabiegu będziemy wkładać nasze dłonie do jamy ustnej. Dla prawidłowego użycia nici dentystycznej należy wykonać następujące kroki:
 

1. Najpierw należy oderwać lub odciąć większy kawałek nici ok 50 cm (wykorzystaj do tego wbudowany nożyk lub gilotynkę w pudełeczko do nici) – musi mieć odpowiednią długość nici, by ją nawinąć na palec i wyczyścić każdy odcinek powierzchni między-zębowej z wykorzystaniem czystych jego odcinków. 
2. Nawinąć kawałek nici na palec środkowy lub palec wskazujący obu dłoni pozostawiając pomiędzy nimi odcinek kilku centymetrów (długość odcinka między palcami powinna mieć ok 2,5 a 5 cm).
3. Pomagając sobie dodatkowo kciukami lub palcami wskazującymi (oparcie dla nici) należy pionowymi ruchami wymiatającymi oczyszczać każdą szczelinę między zębami po kolei na górnej i na dolnej szczęce. Nitkę należy przesuwać od linii dziąseł do góry aż do górnej części zęba.
4. Przechodząc do czyszczenia kolejnej szczeliny należy przesuwać nić tak, aby każdy z kolejnych zębów/szczelin był czyszczony nieużywanym kawałkiem. Zużytą nić zawijać na palce drugiej dłoni.

Należy pamiętać o tym, by czyszcząc kolejną szczelinę między zębami używać czystego fragmentu nici.
 
Czynność czyszczenia nicią należy wykonywać delikatnie, nie naruszając wrażliwej powłoki dziąseł.  Zużyty kawałek nici należy wyrzucić, nie nadaje się ona do ponownego użytku, gdyż znajdują się na niej bakterie
 
Nitkować zęby należy co najmniej raz dziennie, można zarówno przed szczotkowaniem, jak i po tej czynności – nie ma to większego znaczenia. 
 
W przypadkach bardziej złożonych lub indywidualnych jak np. u osób noszących protezy zębowe lub stałe aparaty ortodontyczne zamiennikami lub uzupełnieniem czynności czyszczenia zębów z wykorzystaniem nici dentystycznej jest usuwanie pozostałości pożywienia, osadów i płytki nazębnej z wykorzystaniem innych, dodatkowych urządzeń i przedmiotów takich jak:
 

  • irygator do płukania jamy ustnej, 
  • szczoteczka do czyszczenia szczelin między-zębowych, 
  • wykałaczki z nicią dentystyczną
  • szczoteczka soniczna

 
W przypadku wątpliwości czym i jak często wykonywać czynność prawidłowego mycia zębów najlepiej zapytać naszego stomatologa.

Pamiętać należy jednak, że mimo nawet najdokładniejszego czyszczenia i codziennego nitkowania zębów okresowo powinniśmy korzystać z profesjonalnego zabiegu czyszczenia i usuwania kamienia nazębnego. Przy dokładnej i prawidłowo prowadzonej profilaktyce skutecznie zapobiegamy rozwojowi różnych chorób naszych zębów takich jak próchnica czy paradontoza.

Zadzwoń: +48 22 414 68 89 lub +48 79 187 68 88